« La vie n’est supportable que lorsque le corps et l’âme vivent en parfaite harmonie, qu’il existe un équilibre naturel entre eux, et qu’ils ont, l’un pour l’autre, un respect réciproque. David Herbert Lawrence »
Qui n'avance pas recule !
Surtout dans un monde où les choses vont de plus en plus vite.
Ce constat devrait nous pousser à rester vigilants, et flexibles, le plus souvent possible.
Lorsque je revisite les diverses étapes de ma vie, parsemé de succès et d'échecs, je constate à chaque fois qu’il me reste encore beaucoup de travail à accomplir. Et également, une grande marge de progression qui semble s’étendre à l’infini.
À quoi ressemblerait l’équilibre, si nous nous consacrions uniquement à un ou deux domaines en particulier ?
Je suis tenté de dire, à ce que nous vivons très (trop) souvent… !
Oui, le constat est accablant.
Nous avons la fâcheuse tendance à oublier une bonne partie des domaines fondamentaux, que contient une vie équilibrée. Ce qui se traduit régulièrement par un déséquilibre, qui sape notre bonheur et celui de nos proches.
Les domaines de vie
La vie personnelle, avec tous les aspects du bien-être physique et moral
Faisons-nous ce qu'il faut, pour être bien dans notre corps et avec nous-mêmes ?La vie professionnelle, où nous acquérons les moyens financiers
Sommes-nous satisfaits de notre situation ?
Faisons-nous ce qui correspond à nos valeurs, notre vision, et notre mission de vie ?La vie relationnelle, sans laquelle nous serions des ermites
Qu'entreprenons-nous pour avoir un réseau d’amis et de relations proches ?La vie amoureuse et familiale, qui nous donnent le bonheur et la stabilité
Comment nous nous comportons avec nos proches et la famille ?La vie spirituelle, qui nous apporte les valeurs de la vie
Y consacrons-nous du temps, pour évoluer favorablement ?
Vous pouvez le constater, l’équilibre de vie se résume à bien plus qu’au travail et à nous-mêmes, les deux domaines qui sont le plus visités par la plupart d’entre nous.
Et vous, êtes-vous en équilibre ?
Passez à l’action, et servez-vous des réflexions guidées suivantes, pour le découvrir.
L’exercice consiste à
- Prendre une feuille de papier
- Dessiner cinq grands cercles. Mettez celui qui est le plus important au centre, et les quatre autres autours
- Mentionnez le pourcentage de temps que vous passez dans chacun d'entre eux
- Inscrivez, dans chaque cercle, les activités principales que vous effectuez
- Regardez à présent, pendant quelques minutes, votre vie et à quoi elle ressemble
- Si les cercles sont déséquilibrés, mais que l'image vous plaît - et que c’est celle que vous voulez réellement - demandez à votre entourage proche ce qu'ils pensent de la situation
- Si elle vous déplaît, faites une deuxième feuille avec le cercle qui est le plus important pour vous au centre (peut-être que c'est le même, ou un autre)
- Ajoutez les activités que vous aimeriez intégrer à votre vie, en plus de celles que vous effectuez déjà et que vous aimeriez maintenir
- Lorsque vous êtes satisfaits du résultat, mettez en place une planification de deux à quatre semaines pour atteindre vos nouveaux objectifs
- Ce délai passé, contrôlez le résultat et faites-en une autocritique
Vous devez être prêt à envisager des changements, et de les appliquer.
Pour cette raison, je vous encourage à mettre en pratique cet exercice simple et efficace, pour trouver ou améliorer votre équilibre et ainsi augmenter votre bonheur, et celui des personnes qui vous entourent.
Vous avez d'autres idées, merci de les ajouter dans les commentaires.
Lancer une startup peut être une aventure passionnante et en même temps, cela peut aussi être un défi. Il existe de nombreux pièges courants pour les entrepreneurs débutants qui peuvent mettre en péril le projet avant même qu’il ne démarre.